Sommaire du document : 

  • Qu’est-ce que la Méditation basée sur la « Pleine Conscience » ?
  • Pourquoi pratiquer la méditation basée sur la « Pleine Conscience » (Mindfulness, en anglais) ?
  • Comprendre les processus mentaux qui conduisent à la maladie mentale
  • La dépression
  • L’addiction
  • Les difficultés sexuelles
  • Conclusions
  • Qu’est-ce que la compassion ?
  • Comment la pratique de la Méditation en Pleine Conscience prévient-elle la maladie mentale ?
  • La Méditation en Pleine Conscience comme base de la psychothérapie
  • La Méditation en Pleine Conscience comme base de notre développement personnel et du développement de notre bien-être
  • Développement de la Compassion et de l’Intuition
  • Finalité de la pratique de la « Pleine Conscience »
  • Bibliographie

 

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