Edelweiss 45

Promouvoir la santé mentale

Parcourez notre Médiathèque

Cliquez sur les rubriques ci-dessous pour affiner votre recherche.

Les postures de méditation.

Kabat-Zinn, J. (2009). Au cœur de la tourmente, la pleine conscience MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness : programme complet en 8 semaines (Titre Original : Full catastrophe living. Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain and illness, 1990). Bruxelles : De Boeck, p. 107.

Télécharger (pdf - 56 Ko)

Séquences de yoga.

Kabat-Zinn, J. (2009). Au cœur de la tourmente, la pleine conscience MBSR, la réduction du stress basée sur la mindfulness : programme complet en 8 semaines (Titre Original : Full catastrophe living. Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain and illness, 1990). Bruxelles : De Boeck, pp. 154-161.

Télécharger (pdf - 349 Ko)

Page 2 de 2